Упа Йога — система йоги, которая ориентирована не столько на духовную составляющую, сколько на физическую, эмоциональную и энергетическую. Вы научитесь разминать суставы и энергетические центры, активизировать позвоночник и балансировать энергетическую систему.
Упа Йога обладает огромным количеством преимуществ, среди которых:

  • Освобождение от стресса и усталости
  • Укрепление мышц и суставов
  • Омоложение организма и восстановление после неактивности
  • Уменьшает негативное влияние долгих перелетов и путешествий